Eturepun rasitusasteikko
“Yöksi Nuuksioon”
Tarviiko käydä suihkussa, jossei tullu hiki? Ensimmäisen tason retket eivät vaadi ihmeellistä varustusta, eivätkä fyysistä kuntoa. Yhden yön reissuja, joissa ei kerry juurikaan kilometrejä, mutta kiloja kylläkin. Hyvien eväiden myötä rasitus kohdistuu lähinnä ruoansulatukseen.
“Pari yötä Repovedellä”
Leppoisia reissuja, joissa tehdään lyhyitä siirtymiä ja marinoidutaan leirissä. Mutta kuitenkin – käpy selän alla, rakko kantapäässä, väärät täytteet eväsleivässä… mikä ikinä retkeilijän kroppaa tai mieltä painaakaan, lisää se rasitusta.
“Muutaman yön melontareissu”
Retkeilijällä mela painaa jo kädessä, mutta ei liikaa. Hellehattu on kuitenkin survottu rinkan sivutaskuun ja tekemisessä on ajoittain urheilun makua. Rasitusta voivat tuoda aktiviteetit, pitemmät siirtymät tai vaikka tyylikäs suunnistusvirhe. Myös äkillinen ja armoton ripuli voi muljauttaa reissun uusille urille.
“Viikon Lapin vaellus”.
Reppu on raskas ja jalka painaa. Reissun pitkä kesto ja reilut kilometrit rasittavat rasvakerrosta jo mukavasti. Retkeily antaa, mutta myös ottaa. Pian voi kuitenkin huokaista ja tarinoida kylpyankalle reissun kohokohtia.
”Erämaan armoilla?”
Retkeilijällä kaikki voimat käytössä. Takapuoli hitsaa kiinni viimeistään nyt ja tiikerisalvaa levitetään kuin seinälaastia. Tältä reissulta ei välttämättä tulla omin jaloin takaisin.